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セミナーレポート

開催日:

鶴岡市Y地区お茶飲みサロン様体操教室

去る令和2年2月10日(月)、隔週でいきいき百歳体操を実施しているY地区お茶飲みサロン様に招かれ、体操教室を開催させていただきました。
昨年11月にも同様の教室を開催したのですが、皆さま意識が高く復習をしたいということで、改めて資料を準備しての開催となりました。
主に骨盤の調整方法、股関節周囲の筋トレ・ストレッチを行いました。
皆さん熱心に、集中して取り組んでくださいました。
いきいき百歳体操とともに継続して頑張っていただきたいと思います。

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